������ ������のレシピ

ホタテの旨味が大根と絡んで美味！　バターで炒めたコーンもポイント。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

5/5のこどもの日によく食べられるかしわもち。「これ作ったの！？」とびっくりされること、まちがいな…

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• その他

大根とセロリのシャキシャキとした食感が人気の一品。

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

トマトの酸味がサッパリとおいしい一皿です。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立

白ワインが入ったジュレをイチゴにかけるだけで、見た目も豪華なデザートに！

• 1時間30分
• 90 Kcal
• 献立

冷凍パイシートがあればあっという間に出来上がり。スパイシーなものを振り掛ければおつまみにもぴったり…

• 30分
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• 簡単

ニンジンと一緒にお米も入れて。自然なトロミが身体を芯から温めてくれます。

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

• 1時間
• 62 Kcal
• 献立

朝食に人気の「マヨたまトースト」をバゲットにウズラの卵でおしゃれに。ウズラの卵の焼き加減はお好みで…

• 15分
• 344 Kcal
• 献立

• 10分
• 162 Kcal
• お弁当

サッパリとした素麺に豚とキムチでスタミナ満点！ボリュームのある一品。

• 20分
• 432 Kcal
• 簡単

• 10分
• 209 Kcal
• お弁当

• 25分
• 397 Kcal
• 献立

みそダレでご飯が進む一品に。ゴーヤはしっかり下処理すれば苦味も抑えられます。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

• 15分
• 807 Kcal
• お弁当